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시험긴장, 어린이 청심환 천왕보심단 처방과 수험생 공진단처방
- 강남 함소아한의원

평소 학습을 통해 실력이 쌓였다면 시험에서만큼은 원하는 점수가 나오길 바라는 것은 당연합니다. 시험에서 내 실력보다 낮은 점수가 나오길 바라는 사람이 있을까요? 
 
평소에 차분하게 잘 풀었던 문제도 실제 시험 현장에서는 너무 긴장해서 실수하는 경우가 많습니다. 이래서 자신의 실력에 미치지 못한 시험점수를 받고 억울해합니다.

실력과 실전 현장에서 받을 수 있는 시험점수를 일치시키기 위해서는 집중력을 높이는 적절한 긴장감이 필요합니다. 집중력을 높여서 나의 실력을 충분히 시험에서 발휘할 수 있게 하는 힘, 바로 긴장입니다. 

적절한 긴장은 두뇌기능을 효율적으로 극대화 시킵니다. 그러나 긴장에 따라오는 부작용이 있습니다. 긴장이 지나쳐 스트레스가 폭발하면 오히려 실력을 제대로 발휘할 수 없게 되는 거죠.

또한 긴장하면 불안과 두려움이 생겨 심장이 힘들어합니다. 때로는 긴장하면 복통, 두통, 소화불량, 불면증도 생기고요. 평소에 긴장을 많이 하는 학생은 시험만 다가오면 신경이 예민해져 작은 소리에도 놀랍니다.

독서실 같은 조용한 공간에서는 약간의 소란스러운 소리에도 집중력이 흐트러집니다. 긴장이 과도해지는 경우 공황장애와 유사한 증상이 생기기도 합니다.

간혹 주변에 이런 친구가 있지 않나요. 실력보다 시험점수가 더 잘 나오는 친구 말입니다. 이 친구들이 바로 수능 같은 큰 시험에서 성공하는 사례라고 할 수 있습니다. 

실전력이 강하고 강심장을 가지고 있지요. 평소 도전력이 강하고 위험스러운 운동을 즐기는 경우도 긴장을 즐기는 강심장을 가진 사람입니다. 긴장과 직접 관련된 장부가 심장이기 때문입니다. 

실전력이 높아져야 시험을 잘 볼 수 있고, 실전력은 긴장과 함께합니다. 적절한 긴장을 유지해야 실전력이 높아지는 것이죠. 

이렇게 부작용을 최소화하면서 긴장의 효과를 극대화하여 실전력을 높이는 한방처방 3인방을 소개합니다. 천왕보심단, 우황청심환, 공진단입니다. 천왕보심단에서 보심은 심장을 보강하고 우황청심환에서 청심은 심장을 맑게 하여 강심장을 만드는 역할을 합니다. 공진단은 하늘의 별을 받든다는 의미로 별처럼 초롱초롱하게 만드는 힘이 있다는 것입니다.

천왕보심단은 앞서 말씀드린 ‘보심’의 효과로 심장을 담담하게 하는 효능이 있습니다. 평소에 예민한 성격이거나, 시험기간에 불안감, 불면증이 함께 온다면 심장을 보강해서 강심장으로 도와주는 역할을 합니다. 

다음으로 우황청심환입니다. 우황청심환은 긴장으로 심장에 과도한 열이 쌓여 긴장이 폭발할 때 천왕보심단으로는 다스릴 수 없는 증상을 관리할 수 있습니다. 과도한 긴장 때문에 불안을 넘어서 가슴이 답답하고 좌불안석이 되는 경우가 있습니다. 심장이 과도하게 뛰고 호흡까지 곤란해질 때도 있고요. 이때 청심환은 ‘청심’의 기능으로 심장을 시원하고 맑게 하여 긴장을 풀어주는 역할을 합니다. 이와 같은 증상으로 힘들 때 우황청심환을 복용하면 도움이 됩니다. 

다만 청심환을 사용할 때 주의할 점은 우황청심환은 긴장을 풀어주는 역할을 하므로 간혹 학생 중에는 마음이 편안해져서 졸린 증상이 생길 수 있습니다. 따라서 시험을 보는 중에 임의로 복용하는 것보다는 사전에 주치의 한의사 상담을 통해 본인에게 적절한 복용법을 확인받는 것이 좋겠습니다.

공진단은 큰 시험에서 폭발적인 두뇌 활동을 위한 순발력과 함께 집중력을 높여줍니다. 적절한 긴장상태를 유지하면서 체력 보강, 심장 기능 소통, 긴장에 수반된 두통과 복통 증상을 완화시킵니다. 특히 처음 본 어려운 문제를 풀 때 가슴이 답답해진다면 공진단이 두뇌 활동을 최적화시켜 큰 도움이 됩니다.

정리하자면 평소 마음 상태를 기본적으로 담담하게 다져야 할 때는 천왕보심단, 불안함으로 인해 참기 어려운 증상이 보일 때는 우황청심환, 실전을 앞두고 체력과 집중력을 높여야 할 때는 공진단. 이렇게 수험생 3인방을 통해 시험에서 최대한의 실전력을 발휘할 수 있기를 바랍니다.

물론, 본인의 건강 상태와 체질에 따라 복용법이 달라질 수 있으니 주치의 한의사의 진료를 통해 처방받으시길 바랍니다.