알레르기 행진이란?

알레르기 행진은 음식 알레르기, 아토피, 천식, 비염 등 네 가지 알레르기 질환이 나이와 함께 순차적으로 나타나는 현상을 말합니다. 예를 들어, 영아기에는 아토피가, 아동기에는 비염이, 그리고 성장하면서 천식이 나타날 수 있습니다.

알레르기 행진의 원인

알레르기 행진의 주요 원인은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 특히, 음식 알레르기는 알레르기 행진의 초기 징후로 자주 나타납니다. 또한, 장내 미생물 변화가 중요한 역할을 한다는 연구 결과도 있습니다.

장내 미생물과 알레르기

장내 미생물은 인체 면역계의 약 70%를 담당하며, 알레르기 질환에 큰 영향을 미칩니다. 잘못된 식습관, 항생제 남용, 스트레스 등으로 인해 장내 미생물 균형이 깨지면 알레르기 질환이 악화될 수 있습니다.

한약과 장내 미생물

한약은 장내 미생물 구성을 변화시키고, 유익균을 증가시키는 효과가 있습니다. 이를 통해 장벽 상태와 면역계에 긍정적인 영향을 주어 항알레르기 및 면역조절 효과를 발휘합니다. 또한, 한약에 포함된 식이섬유와 다당류는 장내 미생물 환경을 개선하는 프리바이오틱스 역할을 합니다.

건강한 장을 위한 생활 관리

• 건강하고 신선한 자연 식재료를 섭취합니다.
• 단순당과 지방 위주의 식품을 피합니다.
• 첨가물과 보존제가 많은 인스턴트식품을 줄입니다.
• 항생제를 남용하지 않도록 주의합니다.
• 스트레스를 관리합니다.

어린이 알레르기, 알레르기 행진은 단기간의 치료로 해결되는 문제가 아닙니다. 꾸준한 장 건강 관리를 통해 면역계를 정상화하는 것이 중요합니다. 이를 위해 생활습관을 개선하고, 필요시 한약의 도움을 받는 것이 좋습니다. 알레르기 행진을 마라톤처럼 긴 호흡으로 관리해 나가야 합니다.