Q1) 새벽마다 기침하고 열이 나는 아이, 왜 그런 걸까요?

낮에는 멀쩡하던 아이가 새벽마다 기침을 하거나 열이 나는 증상을 보이는 경우, 가장 흔히 감기가 원인일 수 있습니다. 감기는 면역 체계가 약한 어린이에게 더 자주 발생하며, 특히 기온이 떨어지는 밤이나 새벽에 증상이 심해질 수 있습니다.

4일 정도 지나면 감기 증상은 대부분 호전되지만, 열 없이 지속적으로 새벽 기침과 코막힘이 있다면 비염을 의심해볼 필요가 있습니다. 비염은 코가 기온 변화에 민감하게 반응하면서 발생하며, 밤사이 코막힘으로 인해 수면의 질도 떨어질 수 있습니다.

Q2) 코막힘과 목감기가 반복되는 악순환, 어떻게 끊을 수 있을까요?

코는 단순히 숨을 쉬는 기관이 아니라 외부 공기를 걸러내는 중요한 필터 역할을 합니다. 공기 중 세균과 바이러스를 거르고, 폐가 받아들이기 좋은 상태로 공기를 가습, 가온하는 역할도 합니다. 하지만 코가 막히면 입으로 호흡하게 되고, 이는 공기가 제대로 걸러지지 않아 감염 가능성을 높입니다.

입으로 호흡하게 되면 목이 건조해지고, 목감기나 편도염이 반복적으로 발생할 수 있습니다. 근본적으로는 코막힘을 해소하고 입호흡을 줄이는 것이 중요합니다. 비염이 원인이라면 비염치료가 필요하며, 반복되는 감기로 면역력이 약해졌다면 면역력을 강화해야 합니다. 한방 치료에서는 뜸 치료와 한약 처방을 통해 이러한 악순환을 끊는 데 도움을 줄 수 있습니다.

Q3) 어린이 목감기에 좋은 음식, 어떤 게 있을까요?

목감기를 예방하고 완화하려면 적절한 음식을 섭취하는 것도 중요합니다. 다음은 어린이에게 추천하는 음식들입니다.
 

• 따뜻한 물: 가장 기본적이면서도 효과적인 방법입니다. 자주 따뜻한 물을 마시면 목을 촉촉하게 유지하고 감기를 예방할 수 있습니다.
• 도라지 배꿀차: 도라지는 기관지를 보호하고 가래를 완화하는 효과가 있습니다. 배와 꿀을 함께 넣어 달이면 아이들이 먹기에도 좋습니다.
• 생강차: 매운맛에 익숙한 어린이라면 생강차가 면역력을 높이고 감기 예방에 효과적입니다.
• 진피차: 감기로 인해 소화 기능이 약해지거나 변비가 생긴 경우, 진피차가 도움을 줄 수 있습니다.

음식을 섭취할 때는 아이의 체질과 입맛을 고려하여 무리가 가지 않도록 적절히 조절하는 것이 중요합니다.

Q4) 목감기에 자주 걸리는 아이, 목감기와 편도염을 어떻게 구별할 수 있나요?

목감기와 편도염은 증상이 유사해 구분이 어려울 때가 많습니다. 일반적으로 바이러스성 목감기는 콧물, 기침, 결막염, 쉰 목소리 등이 동반됩니다. 반면, 세균성 편도염은 편도의 심한 발적, 삼출물 등이 특징적입니다.

다만 외형적인 증상만으로 정확히 감별하기는 어려워 아이의 상태를 종합적으로 판단해야 합니다. 세균성 편도염일 경우 항생제 치료를 고려할 수 있지만, A군 사슬알균 감염이 아니라면 항생제가 꼭 필요한 것은 아닙니다. 한의학에서는 은교산, 소시호탕, 배농산 등으로 치료하며, 면역력 강화를 위한 보약 처방이 효과적입니다.

Q5) 어린이한의원에서 만나는 어린이 목감기와 편도염 치료

한의학에서는 아이들의 체질과 현재 건강 상태에 맞춘 치료를 중요하게 생각합니다. 감기와 편도염은 면역력과 밀접하게 관련이 있으므로, 한약을 통해 면역력을 강화하고 질병을 예방하는 것이 효과적입니다.

또한, 겨울철에는 뜸 치료를 통해 체온을 올리고 몸의 순환을 원활하게 하여 감기와 비염 증상을 완화할 수 있습니다. 특히 잦은 감기로 인해 피로감이 누적된 아이들에게는 보약 처방으로 건강을 회복시키는 것이 권장됩니다.

Q6) 어린이 목감기 예방을 위한 생활습관

아이들이 목감기에 걸리지 않도록 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 다음과 같은 생활습관을 실천해보세요.
 

• 실내 적정 온도와 습도를 유지하여 호흡기를 보호합니다.
• 손을 자주 씻고 외출 후에는 손,발 씻기와 양치를 습관화합니다.
• 외출 시에는 목을 보호할 수 있도록 스카프나 목도리를 착용합니다.
• 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 통해 면역력을 높입니다.

이러한 작은 실천들이 아이들의 건강한 겨울나기에 큰 도움을 줄 수 있습니다.